1. Alimentação Plant based:Saiba o que incluir em seu cardápio.

Você já ouviu falar em alimentação plant based? Esse termo, que significa “baseada em plantas” em português, se refere a um estilo de alimentação que prioriza o consumo de alimentos vegetais e integrais, evitando ou reduzindo ao máximo os produtos de origem animal e os alimentos ultraprocessados. Mas quais são os benefícios dessa alimentação para … Ler mais

Receitas simples e deliciosas para iniciantes na alimentação plant-based

receitas simples e deliciosas para iniciantes

Uma alimentação plant-based é aquela que prioriza o consumo de alimentos de origem vegetal, como frutas, verduras, legumes, grãos, sementes, oleaginosas e derivados. Essa alimentação pode ser totalmente livre de produtos de origem animal, como no caso do veganismo, ou pode incluir pequenas quantidades desses produtos, como no caso do vegetarianismo ou do flexitarianismo. O … Ler mais

Como iniciar uma dieta plant-based: passos simples para novatos

Você já pensou em adotar uma dieta plant-based, ou seja, uma alimentação baseada em alimentos de origem vegetal? Essa é uma tendência que vem crescendo cada vez mais, tanto por questões de saúde quanto de sustentabilidade. Mas como fazer essa transição de forma fácil e prazerosa? Neste artigo, vamos te dar 7 dicas para você começar a sua jornada plant-based sem sofrimento. Vamos lá?

Dieta plant-based: 7 passos simples para iniciar Dieta plant-based, é uma alimentação baseada em alimentos de origem vegetal. Essa é uma tendência que vem crescendo cada vez mais, tanto por questões de saúde quanto de sustentabilidade. Mas como fazer essa transição de forma fácil e prazerosa? Neste artigo, vamos te dar 7 dicas para você … Ler mais

7 dicas para começar uma alimentação plant-based

Alimentação palnt based: um guia completo para iniciantes.

Você já ouviu falar em alimentação Plante-based? Esse termo, que significa alimentação baseada em plantas, está cada vez mais popular entre as pessoas que buscam uma alimentação mais saudável, natural e sustentável. Mas o que é exatamente uma alimentação plant-based? Quais são os seus benefícios? E como começar a adotar esse estilo de vida? Neste … Ler mais